暗い部屋でも眩しくない!iPhone・iPadの画面を更に暗くする2つの方法 iOS 13・iPadOS 13対応

布団に入ってから、眠くなるまでiPhoneやiPadでゲームや読書をしたり、ネットをする人けっこう多いのではないでしょうか。

電気を消して真っ暗な中でiPhoneやiPadの画面を見るとけっこう明るいですよね。コントロールセンターで画面を暗くしても、まだ眩しいです。

そこでこの記事では真っ暗な部屋でもiPhone・iPadの画面が眩しくないくらい画面を暗くする方法を紹介します。

画面の明るさを変える方法

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まず始めに標準的な画面の明るさを変える方法を紹介します。
明るさを変える方法は主に2つあります。

設定から画面の明るさを変える

まず1つ目の画面の明るさを変える方法は設定から行います。

iPhone・iPadで画面の明るさを変える方法 その1

  1. 設定を開く
  2. 画面表示と明るさをタップ
  3. 明るさにある白丸を左右にスライドさせて明るさを調整する

コントロールセンターで画面の明るさを変える

続いての方法はコントロールセンターで画面の明るさを変えます。

  1. コントロールセンターを出す
  2. 太陽のようなマークを上下にスライドさせる

たったこれだけで画面の明るさが変わります。

また太陽のようなマークを長押し、または3Dタッチ(グッと押し込みながら押す)すると、明るさを調整するバーが大きく表示されるので微調整しやすくなります。

暗闇でも眩しくないくらい画面を暗くする方法

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さてここからが本題です。
iPhone・iPadで暗いところでも画面が眩しくないくらい画面を暗くする方法を紹介していきます。

主にやり方は2つあります。1つ目が「ズーム」機能を使う方法で、もう1つが「ホワイトポイントを下げる」方法です。

ホワイトポイントを下げて画面を暗くする方法

1つ目の方法はホワイトポイントを下げて画面を暗くします。

やり方は以下の通りです。

iOS 13・iPadOS 13か、それ以降の場合

  1. 設定を開く
  2. 少し下にスクロールしてアクセシビリティをタップ
  3. 画面表示とテキストサイズをタップ
  4. 下にスクロールし、ホワイトポイントを下げるオン
  5. すぐ下に表示されるスライダーで明るさを調整

iOS 12.4か、それ以前の場合

  1. 設定を開く
  2. 一般をタップ
  3. アクセシビリティをタップ
  4. 画面の上の方にあるディスプレイ調整をタップ
  5. 一番下のホワイトポイントを下げるオン
  6. 明るさの度合いを好みの数値に。100%が一番暗くなります。

これで画面が暗くなりました。

このあとズーム機能」を使った画面を暗くする方法のあと、「1アクションで簡単に画面を暗くしたり、元に戻すことができる方法」を紹介します。

ズーム機能を使って画面を暗くする方法

2つ目の画面を更に暗くする方法は「ズーム機能」を使います。

実はズーム機能は少し設定が面倒くさいやり方です。でも一度設定してしまえば、次回から画面を暗くするのは簡単になります。

つまり設定は少し面倒くさくても、2回目から楽ということなので、頻繁に画面を暗くする機会がある方はズーム機能を使った方が楽ということです。

「ズーム機能」で画面が暗くなると言うのは、どこか不思議な感じがするかもしれませんが、ズーム機能のなかに「ズームフィルタ」という機能があり、その中で画面の輝度を下げることができます。

やり方は以下の通りです。

iOS 13・iPadOS 13か、それ以降の場合

  1. 設定を開く
  2. 下にスクロールしてアクセシビリティをタップ
  3. ズームをタップ
  4. ズーム機能オン

もしここで画面が拡大してしまったり、四角い虫眼鏡のようなウィンドウが出てきた場合は、3本指でダブルタップすると通常の画面表示に戻すことができます。

ズーム機能をオンにしたあとは続いて

  1. ズームフィルタをタップ
  2. 低照度をタップ

以上で画面をいつもより暗くすることができました。

iOS 12.4か、それ以前の場合

  1. 設定を開く
  2. 一般をタップ
  3. アクセシビリティをタップ
  4. ズーム機能をタップ
  5. 画面一番上のズーム機能オンにする

もしここで画面が拡大してしまったり、四角い虫眼鏡のようなウィンドウが出てきた場合は、3本指でダブルタップすると通常の画面表示に戻すことができます。

  1. 下にスクロールしズームフィルタをタップ
  2. 低輝度をタップ

画面の明るさを1アクションで切り替える方法

もし頻繁にディスプレイを暗くする機会がある場合は、低照度機能やホワイトポイントを下げる機能を呼び出しやすくしましょう。

この機能はショートカット言う機能で、ショートカットにアクションを設定をするとサイドボタンをトリプルクリック、またはホームボタンをトリプルクリックするだけで画面が暗くなります。

ショートカットはズーム機能とホワイトポイントを下げる機能を両方選ぶことも可能です。

設定方法は以下の通りです。

iOS 13・iPadOS 13、またはそれ以降の場合

  1. 設定を開く
  2. アクセシビリティをタップ
  3. 一番下にスクロールし、ショートカットをタップ
  4. ズーム機能ホワイトポイントを下げるのいずれか、もしくは両方をタップ

iOS 12.4か、それ以前の場合

  1. 設定を開く
  2. 一般をタップ
  3. アクセシビリティをタップ
  4. 一番下にスクロールしてショートカットをタップ
  5. ズーム機能ホワイトポイントを下げるのいずれか、もしくは両方をタップ

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