Apple Watchの「スタンドの時間です」をオフにする方法

Apple Watchは一定時間座り続けていると「スタンドの時間です！」というリマインダーを通知してきます。

この機能、便利なようで意外と邪魔だと思っている人も多いそうです。

そこでこの記事ではApple Watchの「スタンドの時間です」という通知をオフにする機能を紹介します。

Apple Watchの「スタンドの時間です！」という通知をオフにする方法

Apple Watchはアクティビティーの一環として「スタンド」、つまりずっと座っていないで、定期的に立ち上がって体を動かすことを促す機能があります。

立ち上がって 1 分以上体を動かした時間の合計が、1 時間単位で表示されます。毎日のスタンドゴールは、1 日 12 時間、1 時間あたり 1 分以上立ち上がって少し体を動かせば達成

Apple Watch でアクティビティ App を使う – Apple サポート

この機能は1時間ずっと座っていると、そろそろ立ち上がりましょうと促してくれるわけです。

非常にありがたい機能です。でも、ちょっと邪魔に感じてしまったりします。

では、その「スタンド」の通知をオフにする方法ですが、以下の通りとなっています。

1. iPhoneのWatchアプリを開く
2. 通知をタップ
3. アクティビティをタップ
4. スタンドリマインダーをオフに

これでスタンドのリマインダーはオフになります。

健康を考えるとオフにせず素直に立ち上がろう

今回、Apple Watchのずっと座っているのを防止するリマインダーをオフにする方法を紹介しましたが、健康のことを考えるとリマインダーをオフにするのではなく素直に立ち上がりましょう。

1時間に1回は立ち上がって、背伸びをしたり、コーヒーやお茶を作りに行ったり、ベストはちょっとしたストレッチなんかをしたいですね。

とはいえ、仕事柄ずっと座っている必要があったり、なんらかの事情で設定が邪魔になることもあると思うので、そんな時は今回紹介した方法で設定をオフにしましょう。

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